究竟把哪里的“硬結”揉開(kāi)，很多病就好了呢？
它就是人的腹部。
通過(guò)臨床發(fā)現，幾乎所有的慢性病患者，在腹部都有多個(gè)硬結、包塊和條索。
這些包塊和條索，如果按之軟而薄者屬虛；緊硬而厚者屬痰濕，索條或一片較硬屬寒、瘀。
小腹按之緊張屬瘀血；上腹緊張多屬氣滯；堅硬不移者屬瘀血；柔軟不移者屬痰濕；時(shí)隱時(shí)現者屬寒凝氣滯....
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而且，幾乎所有慢性疾患在腹部，還都能找到相應的阻滯點(diǎn)。也就是說(shuō)，一切慢性病都可以在腹部，找到其對應的蛛絲馬跡。
由此，我們可以得到這樣一個(gè)好處：
當我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在，如何治療的時(shí)候，那時(shí)您就去尋找腹部的阻滯點(diǎn)。
也許是一個(gè)硬塊
也許是一個(gè)痛點(diǎn)
也許是一個(gè)“水槽”
也許是一個(gè)“氣團”
只要把它通過(guò)外氣發(fā)氣沖散，您會(huì )發(fā)現您的慢性病也隨之消失了。
已故揉臍大師李世音老人，談到揉腹法時(shí)說(shuō)過(guò)：
所有病根，都在此處，揉腹揉肚臍，就是要把產(chǎn)生疾病的供養切斷
把疾病的有序化打亂，拔掉病根，病灶失去了供養，疾病自然就無(wú)法再生長(cháng)發(fā)展。
因此很多疾病，用揉腹的方，就可把病根拔掉。
揉腹為何有如此的效果？
因為腹部正中央有任脈，其兩側有肝、脾、腎三條陰經(jīng)，所以可以說(shuō)腹部是陰脈之海。在任脈兩側有足陽(yáng)明胃經(jīng)，胃經(jīng)從頭貫足。
可謂是陰中之陽(yáng)，在身體兩側，還有足少陽(yáng)膽經(jīng)
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所謂經(jīng)脈所過(guò)，主治所及
因此，在腹部做足文章，可以治療很多種疾病。
推拿按摩，在《內經(jīng)》成書(shū)時(shí)代，被稱(chēng)為導引按蹺，是一種很重要的治療手段。
中醫認為，幾乎所有的慢性病患者，腹部都有很多包塊和條索。
對于這類(lèi)患者，疏通腹部經(jīng)絡(luò )的堵滯，解除經(jīng)筋粘連，就可治療很多疾病。
如果您沒(méi)有發(fā)現自己有什么慢性病，但是揉臍時(shí)卻在某個(gè)部位有阻滯點(diǎn)，那您一定要趕緊將它揉開(kāi)，因為那將來(lái)必是個(gè)隱患。
腹部有幾個(gè)部位，是痰濕凝結和肌肉粘連的重點(diǎn)，最嚴重的一般是肚臍周?chē)?，其次中脘區域、小腹區域。還有就是足陽(yáng)明胃經(jīng)的路線(xiàn)。
之所以說(shuō)區域，是因為推拿作用的是一條線(xiàn)或者一個(gè)面，而不是像針灸那樣是一個(gè)點(diǎn)。
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特別要指出的是，肚臍及周?chē)?，神闕穴是連接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是啟動(dòng)先天能量的核心和關(guān)鍵。
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此時(shí)，請你用手摸一摸自己肚臍周?chē)袥](méi)有硬塊或者是痛點(diǎn)。
腹部的包塊越多越硬，病就越難治；反之，把包塊揉散揉軟，再?lài)乐氐募膊∫灿锌祻偷南Ｍ?/span>
宋代修煉家張紫陽(yáng)在《悟真篇》曾言：
勸君窮取生身處
返本還源是藥王
這里的生身處
指的就是肚臍神闕穴
有人一揉臍就會(huì )打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。
有人則會(huì )腹中咕咕水聲，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹。遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無(wú)窮。
胃不和則寢不安，是說(shuō)肚子不舒服，就別想睡踏實(shí)覺(jué)。
有人長(cháng)期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢(mèng)不斷，只能靠安定來(lái)麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。建議您趕緊揉臍。您會(huì )很容易找到阻滯點(diǎn)，堅持揉臍直到揉開(kāi)，那么從此以后，您就可以告別漫漫長(cháng)夜憂(yōu)愁枕，一覺(jué)睡過(guò)日三竿了。
揉臍時(shí)，發(fā)現有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象個(gè)皮球。
這怎么辦呢？
必須先放氣。放氣的方法很多，蘿卜能通氣，吃豆愛(ài)放屁，這類(lèi)民間療法都很好用。
需要多做捋，讓濁氣排出去，愛(ài)出現這種癥狀的多是有事兒總悶在心里的人。這種人腸胃時(shí)常會(huì )出現問(wèn)題，或痛、或脹或腹瀉。他的痛點(diǎn)在較深層的地方。
有的人肚子痛點(diǎn)很多，一揉就疼，揉了幾天也揉不開(kāi)。通常這是氣滯時(shí)間很長(cháng)，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時(shí)需要堅持揉臍，直到揉開(kāi)，排除健康隱患，就可以疏通腹部經(jīng)絡(luò )了。
還有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會(huì )覺(jué)得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過(guò)少造成。還有人胸窩下用手按壓，咕咕有水聲。開(kāi)始時(shí)水聲很小，發(fā)的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”，越發(fā)水聲越大，打了幾個(gè)嗝，或放了屁以后，整個(gè)肚子就成了水聲一片。這時(shí)是把死水給發(fā)活了，很快就可以從膀胱排出了，這種濁水你不將它排出，它可以長(cháng)期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。為什么有些人，不愛(ài)喝水呢？是因為本來(lái)就有水堵在胃腸之間，下不去，如再要按西醫的倡導，每天喝幾千毫升的水來(lái)排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。
揉腹揉臍操作起來(lái)相對簡(jiǎn)單
癥狀輕者，可以自我操作，堅持日久，必有祛病延年之良效。
癥狀重者，可以請專(zhuān)業(yè)中醫推拿治療。
當代人普遍吃的太多太好，同時(shí)又消化吸收差，導致不是很胖就是很瘦。其實(shí)這都是脾胃肝膽方面出了問(wèn)題。
做揉腹時(shí)，除了疏理消除腹部的包塊與條索，大小便也會(huì )變得更正常有規律，排出體內郁滯過(guò)剩的垃圾，同時(shí)又能對肝膽脾胃起到雙向調節作用。
實(shí)證可以瀉，虛證可以補，胖子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的腹部推拿，可以逐漸變瘦；營(yíng)養不良的瘦子，經(jīng)過(guò)腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加強氣血變得旺盛，肌肉慢慢會(huì )變得強壯起來(lái)。
陽(yáng)明胃經(jīng)，是多氣多血之經(jīng)，經(jīng)常疏理，可讓身體氣血充足，有效治療各種胃病，如胃脹、胃痛、胃潰瘍等。對吃不下飯味口不好有明顯療效，同時(shí)可治療膝踝關(guān)節問(wèn)題，因為膝踝關(guān)節大部分都被足陽(yáng)明胃經(jīng)所包裹著(zhù)。
有些患者能吃的下，但是消化力差，飯后腹部經(jīng)常脹滿(mǎn)不適，還有些患者腿部容易腫脹，這時(shí)候就需要處理脾經(jīng)。
《素問(wèn)·至真要大論》講：諸濕腫滿(mǎn)，皆屬于脾。就是這個(gè)道理，脾胃經(jīng)都通暢，吃喝拉撒正常，結果必然會(huì )有個(gè)健康的好身體。
在咱們中國古代成語(yǔ)中，有一個(gè)成語(yǔ)叫腹背受敵，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，指的是腹部和背部受到威脅時(shí)，后果是非常嚴重的。
揉腹有很好的保健效果，但也不是什么人都能做！特別是以下幾類(lèi)人，最好不要揉腹：
過(guò)飽或者饑餓的人
妊娠及經(jīng)期婦女
皮膚病患者
腹腔內已確診有腫瘤
感染或出血病癥的人群
肚子莫名疼痛的人
剛做過(guò)腹部手術(shù)的人
揉腹調病心語(yǔ)！
◎肚子猶如房間，住著(zhù)五臟六腑。油水多了侵占空間，猶如房間堆滿(mǎn)雜物，五臟六腑活動(dòng)空間狹小，會(huì )非常難受。長(cháng)此以往，自然疾病生。
◎內臟如人，你對它好，它就對你好；你不顧它感受，不讓它好受，它就以牙還牙，讓你難受。
◎我們的肚子這個(gè)房間裝滿(mǎn)了“三廢（廢液、廢氣、廢渣）”產(chǎn)品，長(cháng)期盛毒、吸毒，不生病才怪呢。
◎人體也是一個(gè)小環(huán)境，自然也要產(chǎn)生“三廢”產(chǎn)品?！叭龔U”有毒，相當于垃圾堆，長(cháng)期滯留體內，會(huì )造成人體中毒而致病。
◎加速體內廢物排出來(lái)的辦法，就是腹部按摩。
◎真是不查不知道，一查嚇一跳。原來(lái)肚臍眼的功能這么強大。
◎肚臍，出生前給人生命，出生后給人健康。遺憾的是，前一道理眾所皆知，后一道理鮮為人知。
◎神闕是一個(gè)讓人返老還童、起死回生的穴位。這是一個(gè)非常重要的發(fā)現，出乎大多數人的預料，吃人吃驚。肚臍眼兒就是神闕穴。
◎人體科學(xué)研究表明，肚臍（神闕穴）是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過(guò)鍛煉，可啟動(dòng)人體胎息，恢復先天真息能。
◎人體的“七寸”和“綱”是什么呢？就是肚臍。只要緊緊抓住了肚臍，就是抓住了關(guān)鍵要害，掌握了開(kāi)啟人體健康長(cháng)壽大門(mén)的一把金鑰匙。
◎別小看腹部按摩，這一養生治病方法已有數千年歷史。
◎自從腹部按摩以來(lái)，我的疾病竟然在不知不覺(jué)中痊愈或輕松了許多，使我真正明白了什么叫“潛移默化”，什么叫“神不知鬼不覺(jué)”。
◎長(cháng)期堅持腹部按摩，脂肪瘤的種子才能一直被沉重的石頭壓著(zhù)，不給它陽(yáng)光雨露，讓它沒(méi)法發(fā)芽；脂肪瘤的嫩芽才會(huì )因運輸線(xiàn)被阻斷，彈盡糧絕而亡。
◎腹部按摩能解酒，全靠肚臍“溫通經(jīng)絡(luò )，調和氣血”之功效，是加速氣血循環(huán)、排毒解毒之緣故
◎人真是一個(gè)奇妙的東西，多余的肉通過(guò)按摩或鍛煉可以減少，該長(cháng)的肉，會(huì )通過(guò)按摩增加。正如《內經(jīng)》中說(shuō)“有余者瀉之,不足者補之”。
◎青筋突起，是血液有了雜質(zhì)，血管內壁吸附了大量垃圾，管道狹窄導致血流不暢通，慢慢形成血管老化
◎世上真有不吃藥就能自動(dòng)清理血液的辦法，消除血管老化的辦法，就是腹部按摩
◎各種病因也許很復雜，但說(shuō)到底都是一個(gè)總原因：氣血循環(huán)不暢。只要采用各種方法活血化瘀、消腫止痛、舒筋活血，就能收到明顯效果。腹部按摩就是一個(gè)重要方法
◎腹部按摩是做加法，放棄或改變長(cháng)期形成的不良生活習慣是做減法。做減法比做加法更難，放棄比得到更難
◎腹部按摩時(shí)要隨時(shí)體驗效果，觀(guān)察觀(guān)察，如發(fā)現異常情況，就要暫停找原因，請教有關(guān)人員，避免適得其反，造成傷害
◎任何事物都有從量變到質(zhì)變的過(guò)程。按摩要達到一定時(shí)間，才有累積能量，才有理想效果。判斷身體健康與否的標準：肚腹軟綿綿，百病都不纏
◎病是慢慢來(lái)的，只能慢慢走；病是悄悄來(lái)的，只能悄悄走；病不知哪里來(lái)，也不知哪里走
◎要想身體好，要想疾病早日痊愈，就要想辦法使氣血暢通，加速氣血循環(huán)，恢復氣血正常循環(huán)狀態(tài)。腹部按摩，就是加速氣血循環(huán)。
◎氣行則血行，氣止則血止。人的生死，全在于氣。只要有氣，就無(wú)所不生，如果不協(xié)調，那么就會(huì )生病，所謂“百病生于氣也”。
◎腹部按摩，可能就是通過(guò)手部不停的旋轉按摩，通過(guò)肚臍這一至今仍與外界相通的生命通道，不停地向體內輸送正能量。
◎在腹部按摩加速氣血循環(huán)中，各種轉換的能量，會(huì )對體內病毒特別是至關(guān)重要的血液中的病毒和垃圾自動(dòng)進(jìn)行清理，并對所有受損的細胞進(jìn)行慢性修復
◎多按摩一會(huì )兒，才有可能更多地祛毒排毒。
◎自己按摩，心念是正的，是正能量，雙手輪流進(jìn)行，在按摩肚腹穴位的同時(shí)，也對手上的穴位進(jìn)行按摩，一舉兩得
◎一天按摩兩次，相當于在外跑步健身兩三個(gè)小時(shí)，效果遠遠優(yōu)于跑步健身者
◎當身體有了病，好比一個(gè)主權國家被敵人入侵，或內部發(fā)生了你死我活的斗爭。腹部按摩是解決增強抵抗力的問(wèn)題，是與敵人正面作戰。這種戰爭，健康勝而疾病敗，沒(méi)有硝煙彌漫、子彈橫飛、血雨腥風(fēng)，幾乎沒(méi)什么副作用
◎大病不如治小病，小病不如治未病。車(chē)輛車(chē)況好，要隨時(shí)保養。一旦汽車(chē)發(fā)生事故，就不是保養而是維修了。重大交通事故，則是車(chē)毀人亡。腹部按摩就是隨時(shí)做保養
◎最高明的醫生，不在大醫院，不是別人，是您自己。治療你疾病、保障您健康的醫療器械和藥物，就是不花一分錢(qián)的：決心+毅力+時(shí)間+方法。
◎人體好比一棵樹(shù)。必須找到根，向其注入水分養料，依靠其生命力量吸收養料并轉化成能量。以肚臍為中心的腹部按摩，就是養護好生命的根。
◎鍛煉身體，是將大門(mén)關(guān)牢，不讓或少讓病菌進(jìn)入體內；但已進(jìn)入體內疾病，最有效的辦法，是從內部將其驅趕出去。就是腹部按摩。
◎腹部按摩方法非常簡(jiǎn)單，但也非常難。難就難在“堅持”二字。
◎僅僅靠腹部按摩，不注意其它方面保健養生，效果也是不好的。人的健康也要靠綜合保健
◎當醫生治不好你的病，你不能等死。進(jìn)行腹部按摩，不花一分錢(qián)，只花點(diǎn)時(shí)間和力氣就可能治病，為什么不可以試一試呢？
◎在生命沉重的大門(mén)面前，我們也是阿里巴巴，需要一個(gè)咒語(yǔ)，打開(kāi)身體健康之門(mén)。而腹部按摩之法，就是咒語(yǔ)
◎許多人特別是成年男性離不開(kāi)所謂“吉祥三寶”，即煙、酒、茶。其實(shí)，人體生長(cháng)發(fā)育根本不需要“吉祥三寶”。
◎凡是沒(méi)有感覺(jué)身體的存在，就是身體最佳狀態(tài)。如果想到哪個(gè)部位，說(shuō)明那個(gè)部位就有毛病，不是酸痛、疼痛就是搔癢等。
◎我們不是明星，不靠臉蛋和膚色吃飯，用不著(zhù)刻意追求皮膚白凈。但按摩后自然排毒解毒帶來(lái)好皮膚，又為何不歡迎呢？
◎患上疾病，千萬(wàn)莫害怕，即使患腫瘤、癌癥，也別驚恐。一退縮，腫瘤會(huì )步步緊逼，發(fā)展成癌癥，將你逼上懸崖路
◎不到萬(wàn)不利己，最好別動(dòng)手術(shù)。動(dòng)手術(shù)，可能帶來(lái)后遺癥，甚至適得其反。
◎大凡生過(guò)病的地方，都比較嬌氣，千萬(wàn)要呵護好，不能讓它再受傷害，再受委屈。否則，它會(huì )以復發(fā)等方式提醒或抗議。
◎人的內臟有毛病要重視，外表有問(wèn)題同樣不能忽略。身體的任何一個(gè)器官，都有可能出問(wèn)題，都要同等對待。
◎只要掌握了藥的功能原理，就可以用來(lái)治療相關(guān)方面疾病。以此類(lèi)推，一種藥可治多種病，一種病可用多藥治
◎斬草要除根，治病找病根，而這病根有時(shí)并不是身體上的，而是心靈上的，身體是表征，心靈才是本質(zhì)
◎無(wú)論西藥中藥，是藥三分毒。不到萬(wàn)不得已，最好不輕意用藥。
◎無(wú)病一身輕。平平安安的生活，平平淡淡的生活，沒(méi)有疾病的生活，沒(méi)有過(guò)多欲望的生活，才是真正幸福的生活
◎速成本身就是違反客觀(guān)規律的。其后果，就是破壞內部運行規律，造成紊亂，受損的不是一處，而是一片；一是一個(gè)點(diǎn)，而是一個(gè)系統。
◎“藥無(wú)好壞，對癥則良?！笨删唧w到生活中，對癥的癥究竟是什么？我們卻知之甚少，甚至一無(wú)所知。
◎要想健康長(cháng)壽，應該“生命在于運動(dòng)”和“健康在于靜止”辯證的統一。動(dòng)不能過(guò)度，靜也不能無(wú)度
◎患病后，把自己交給醫生了事，純粹把希望寄托在醫生和藥品身上，被動(dòng)接受來(lái)自外界的力量和能量，結果，效果不很好，影響身體健康。
◎人就這么簡(jiǎn)單。但是，越是簡(jiǎn)單的，背后越是復雜的；越是簡(jiǎn)單的，生活中越是有用的；越是簡(jiǎn)單的，越接近于生命和生活的本真。
◎凡貪求“財、色、名、食、睡”，不但對身體不好，對事業(yè)發(fā)展也不利。什么都敢吃，所以，什么病也都有了
◎你對你現在所擁有的一切心存感激，都可以增強免疫功能、降低血壓，令整個(gè)身體的康復速度加快
◎“病由心生”，能否長(cháng)壽，心態(tài)至關(guān)重要。一個(gè)良好心態(tài)，比病了再采取措施更重要。心態(tài)好，表現為脾氣好。而好脾氣，是真財富。
◎一個(gè)道德健康的人，才能身心健康，延年益壽。
◎大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。積德行善是改變命運和運氣的關(guān)鍵因素。